После многочисленных обращений с одинаковыми симптомами, врачи сформулировали описание нового заболевания нашего времени – компьютерный синдром. А относительно воспаления глаз и утраты зрительной функциональности, существует обозначение компьютерный зрительный синдром. Благо, что современные технологии не стоят на месте и производители компьютерной и прочей аппаратуры предлагают усовершенствованные варианты оборудования, которые не так негативно влияют на наши глаза. Следить за современным развитием техники и читать актуальные новости технологий вы можете на портале android-robot.com.
Опасность компьютерного зрительного синдрома
Зачастую люди плохо представляют себе всю опасность данного заболевания и начинают обращаться к врачам только после того когда ухудшения здоровья станут очень сильными.
Какие же симптомы характерны для компьютерного зрительного синдрома:
- Покраснение глаз;
- Чувство рези, в глазах и жжения;
- Утрата остроты зрительного восприятия;
- Невозможность нормально читать книги.
Как побочное действие компьютерного синдрома вообще, значительно влияющее на состояние здоровья, можно назвать шейный остеохондроз. Вследствие отложения солей в шейных позвонках, возникающего в результате длительного сидения за монитором, замедляется приток крови, начинают сдавливаться нервные волокна и как результат начинаются следующие неприятные симптомы:
- Жжение в шейном отделе;
- Шум в ушах;
- Головные боли;
- Повышенная утомляемость;
- Проблемы с желудком и пищеварением;
- Проблемы с сердечной деятельностью.
Профилактика компьютерного зрительного синдрома
Что же делать, если здоровье начинает ухудшаться, а работать на компьютере необходимо? Конечно, обратиться к специалистам за консультацией и физиотерапевтическим лечением.
Так же немаловажную роль играет распределение рабочего времени, перерывы в работе с компьютерной техникой, прогулки на свежем воздухе, гимнастика и лечебные упражнения для глаз.
Следует оборудовать рабочее место в соответствии с требованиями безопасности. Расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 60 см, так же следует отрегулировать яркость монитора.
Зрение, это не только дар природы, но и необходимость для нормальной работы. В наши дни, когда нас повсюду окружают телевизоры, телефоны, компьютеры, необходимо особенно внимательно заботиться о своем здоровье!
